Úvod VEDA Počas celého svojho života ste sa pokazili - BGR

Počas celého svojho života ste sa pokazili - BGR

0
Počas celého svojho života ste sa pokazili - BGR

Či už ste skúseným bežeckým maratónom, amatérskym bežecom alebo len bežíte, keď to situácia vyžaduje, nová štúdia hovorí, že si urobíte láskavosť tým, že si svoje nohy pred ďalším sprintom zviažete. Tento zdanlivo kontraintuitívny trik vychádza z článku uverejneného v Journal of Experimental Biology a má za sebou značnú vedeckú váhu.

Beh, vysvetlite vedcom, je pre človeka relatívne neefektívnym postupom. Spáli veľa kalórií, ale iba malá časť spálených kalórií slúži na to, aby vaše nohy zostali v pohybe, zatiaľ čo zvyšok vašej energie sa používa na dosť svetské veci, ako je napríklad podpora vašej váhy. Avšak maximalizáciou účinnosti nôh kymácaním môžete optimalizovať plný pohyb.

Pre túto štúdiu vedci experimentovali s konceptom už vnímaným v prírode. Ako dokument vysvetľuje, „jarné tkanivá“ umožňujú niektorým zvieratám, vrátane ľudí, pri behu hojdať nohami. Na posilnenie tohto účinku vedci vyvinuli „exotendon“, ktorý, keď je pripevnený medzi nohami, umožňuje beh s menšou spotrebou energie.

„V skutočnosti to znižuje úsilie Elliota Hawkesa„ odraziť sa “počas držania tela. - autor štúdie, uvedený vo vyhlásení. „Ľudia bežia v 90e samozrejme každú minútu. Keby ste mohli vykonávať kratšie a rýchlejšie merania, znížilo by sa tým energia potrebná na odrazenie dozadu, ale na to, aby ste si nohy rýchlo natiahli, to vyžaduje oveľa viac energie, takže to nerobíte prirodzene. Skupina však odstráni tieto náklady na kývanie nôh, čo znamená, že môžete ľahko urobiť 100 krok za krokom, čo znižuje energiu potrebnú na odrazenie. "

Vedci tvrdia, že behom testov sa bežec cítil pohodlne s puto, ktoré takmer okamžite viaže nohy. , a táto rovnováha nebola ovplyvnená. Keď bola skupina odstránená, jazdci sa bez problémov vrátili do svojho normálneho tempa.

Celkovo tím pri sledovaní energetických výdavkov tím uviedol, že v priemere znížil energiu potrebnú na prevádzku 6,4%. Toto číslo, hoci malé, by bolo neuveriteľne významné pre bežcov na dlhé vzdialenosti.

Zdroj obrázku: Cultura / Shutterstock

Tento článok sa objavil ako prvý (v angličtine) dňa BGR