Vedci tvrdia, že práca pred 10 AM je mučenie - ZDRAVIE PLUS MAG

Mnohí z nás ráno nosia nosy doslova prekliatím dennej práce, ktorej musíme čeliť. Bez toho, aby sme boli nočnou sovou, pri prebudení nás môže upútať pocit intenzívnej únavy. Niekedy sme dokonca zvedaví, čo nám uniká, pretože naša úroveň energie môže byť tak nízka, a to aj napriek zdravému životnému štýlu. Či už je to fyzické alebo emocionálne vyčerpanie, existuje veľa návykov, ktoré je potrebné nasadiť, aby sa znovu získal pohon potrebný na plynulý chod náročného dňa. Tu je niekoľko akcií, ktoré môžete denne prijať, aby ste zvýšili svoje nadšenie a energiu.

Tento článok sa objavil ako prvý HEALTH PLUS MAGAZINE